Ȩ>Ä¿¹Â´ÏƼ
logo_01.gif


TOTAL ARTICLE : 186, TOTAL PAGE : 1 / 10
±¸ºÐ °øÁö»çÇ× | ÁåÀå±Û | ÁÁÀº±Û | ¼Õ´Ô±Û | Àç¹Ì±Û | µµ¿ò±Û | ½Å¹®±â»ç | µ¿¿µ»ó | ±âŸ |
µµ¿ò±Û : °í±â ¸ÔÀºÈÄ ÃÖ°íÀÇ µðÀúÆ® - ÆÄÀξÖÇÃ
 ¿À¿¹    | 2009¡¤08¡¤16 23:36 | HIT : 3,180 | VOTE : 190
¹ÚűÕÀÇ ½ÄÇ°À̾߱â
»ý±è»õ°¡ À㳪¹« ¼Ö¹æ¿ï(pine) °°´Ù. ¸Ô¾îº¸¸é »ç°ú(apple)ó·³ ¸ÀÀÌ »õÄÞ´ÞÄÞÇϸ鼭 Çâ±â·Ó´Ù. ±×·¡¼­ ºÙÀº À̸§ÀÌ ÆÄÀξÖÇÃ(pineapple)ÀÌ´Ù.

¿­´ë°úÀÏÀÎ ÆÄÀξÖÇÃÀº ¹Ù³ª³ªÃ³·³ ³ª¹«¿¡¼­ ÀÚ¶ó´Â °Ô ¾Æ´Ï´Ù. Ãʺ»½Ä¹°ÀÇ ¿­¸Å´Ù. Ä® ¸ð¾çÀÇ ÀÙ(20¡­50°³)°ú ÀÛÀº °ú½Çµé(100°³°¡·®)ÀÇ ÁýÇÕü´Ù. ÇÑ ÅëÀÇ ¹«°Ô´Â 1¡­2§¸¿¡ ´ÞÇÑ´Ù. ¿ø»êÁö´Â ³²¹Ì·Î ÃßÁ¤µÈ´Ù. ÄÝ·³¹ö½º°¡ À¯·´¿¡ °¡Á®°¬´Ù.

ÆÄÀξÖÇÃÀº ¿äÁò°°ÀÌ ´õÀ§·Î ÀÔ¸ÀÀ» ÀÒ¾úÀ» ¶§ ƯÈ÷ ±ÇÇÒ ¸¸ÇÏ´Ù. ¼öºÐ(93%)ÀÌ Ç³ºÎÇÑ µ¥´Ù ƯÀ¯ÀÇ ½Å¸ÀÀÌ ÀÔ¸ÀÀ» µ¸¿öÁ༭´Ù. ½Å¸ÀÀº ±¸¿¬»ê¡¤»ç°ú»ê µî À¯±â»ê ´öºÐÀÌ´Ù.

¿µ¾çÀûÀ¸·Ð ´çºÐ(100g´ç 6.3g)ÀÌ Ç³ºÎÇÑ ÆíÀÌ´Ù. ±×·¯³ª °°Àº ¹«°ÔÀÇ Æ÷µµ(15.3g)¡¤Å°À§(14.4g)º¸´Ù´Â Àû´Ù. ´çºÐÀº ÁÖ·Î ¼³ÅÁ¡¤°ú´ç¡¤Æ÷µµ´ç µî ´Ü¼ø´çÀ¸·Î ±¸¼ºµÅ ÀÖ´Ù. ´Ü¼ø´çÀº ¸ÔÀ¸¸é ±Ý¼¼ ÈûÀÌ ³ª´Â °ÍÀÌ ÀåÁ¡ÀÌÁö¸¸ Ç÷´çÀ» ºü¸£°Ô ¿Ã¸± ¼ö ÀÖ´Ù´Â ´ÜÁ¡µµ ÀÖ´Ù.

ÀÙÀÌ ´Þ¸° À­ºÎºÐ°ú ¾Æ·§ºÎºÐÀº ´Ü¸À¿¡¼­ »ó´çÇÑ Â÷ÀÌ°¡ ³­´Ù. ¾Æ·¡ÂÊÀÇ ´çµµ°¡ ³ô´Ù. ´Ü¸ÀÀ» °í·ç ´À³¢·Á¸é °Å²Ù·Î ¼¼¿ö³õÀ¸¶ó´Â ¸»Àº ±×·¡¼­ ³ª¿Ô´Ù.

´ÞÁö¸¸ ¿¹»ó ¿Ü·Î ¿­·®Àº ³·´Ù. 100g´ç ¿­·®ÀÌ 23§»¿¡ ºÒ°úÇÏ´Ù. ÆÄÀÎÁÖ½º(41§»)¿Í ÆÄÀξÖÇà ÅëÁ¶¸²(62§»)ÀÇ ¿­·®µµ ³·Àº ÆíÀÌ´Ù. Æ÷µµ(59§»)³ª Å°À§(54§») ¼öÁØÀÌ´Ù.

ÆÄÀξÖÇÃÀÇ ÁÖ¿ä ¼ººÐ Áß Çϳª´Â ºê·Î¸á¸°À̶õ °­·ÂÇÑ ´Ü¹éÁú ºÐÇØÈ¿¼Ò´Ù. °í´Ü¹é ½ÄÇ°ÀÎ À°·ù¡¤»ý¼±¡¤Ä¡ÁîÀÇ ÈĽÄÀ¸·Î ÆÄÀξÖÇÃÀ» Á¦°øÇÏ´Â °ÍÀº ¹Ù·Î ÀÌ ¼ººÐ ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¼­¾ç¿¡¼± ½ºÅ×ÀÌÅ© ¼·Ãë µÚ ÃÖ°íÀÇ µðÀúÆ®·Î ÆÄÀξÖÇÃÀ» ²Å´Â´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼± ºÒ°í±â µîÀ» Àç¿ï ¶§ °í±â°¡ ¿¬ÇØÁö¶ó°í °¥¾Æ ³Ö´Â´Ù. ±×·¯³ª ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ³ÖÀ¸¸é °í±â°¡ Èå¹°°Å·ÁÁ® ½Ä°¨ÀÌ ¶³¾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ¿ä±¸¸£Æ®³ª ĿƼÁö Ä¡Áî¿Í ÇÔ²² ¸ÔÀ» ¶§´Â ¼·Ãë Á÷Àü¿¡ ÆÄÀξÖÇðú ¼¯´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ³Ê¹« ÀÏÂï ³ÖÀ¸¸é ¿ä±¸¸£Æ®¡¤Ä¡ÁîÀÇ ¸ÀÀÌ º¯ÇÒ ¼ö À־´Ù.

ºê·Î¸á¸°Àº ´Ü¹éÁú ½ÄÇ° ¾Ë·¹¸£±â ¿¹¹æ¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¶Ç °¡·¡¸¦ »èÇô ¹èÃâÇϱ⠽±°Ô ÇÏ°í ±â°üÁöÀÇ ¿°Áõµµ °¡¶ó¾ÉÈù´Ù.

ÆÄÀξÖÇÃÀ» ¸Ô°í ÀÔ°¡¿¡ ¹¯Àº ÁóÀ» ´ÛÁö ¾ÊÀ¸¸é ÀÔ°¡°¡ Åͼ­ ÇÇ°¡ ³ª¿À±âµµ Çϴµ¥, ÀÌ ¿ª½Ã ºê·Î¸á¸°ÀÇ ÀÛ¿ëÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ²®Áú ºÎ±Ù¿£ ¼ö»êÄ®½· °áÁ¤ÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ¾î Çú¹Ù´ÚÀ» ÀÚ±ØÇÏ°í ÀÔ¾ÈÀÌ ±ò±òÇØÁø´Ù.

½Å¸ÀÀÌ ³ª´Â °úÀÏ´ä°Ô »êµµ(ß«Óø)µµ ²Ï ³ô¾Æ¼­ °øº¹¿¡ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é À§³ª ÀÔ¾ÈÀÌ Çæ ¼ö ÀÖ´Ù. ³ôÀº »êµµ°¡ žƿ¡°Ô ÇØ·Î¿ï ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Àӽźδ ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¸»·¹À̽þƿ¡¼± ÆÄÀξÖÇÃÀ» ³«Å ¹°Áú·Î ÀÌ¿ëÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.

ÆÄÀξÖÇÃÀº Àß »óÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹®Á¦´Ù. ±×·¡¼­ ÅëÁ¶¸² Á¦Ç°ÀÌ ¸¹´Ù. ÁóÀ» ³»¼­ ¿ä¸®¿¡ »ç¿ëÇϸé À½½ÄÀÇ ¸ÀÀ» ´õ »ì¸± ¼ö ÀÖ´Ù. ÅÁ¼öÀ°¡¤µ·°¡½º ¼Ò½º¸¦ ¸¸µé ¶§ ¼³ÅÁ ´ë½Å ÆÄÀξÖÇÃÁóÀ» »ç¿ëÇÏ¸é ´ú ´Þ¸é¼­µµ ÆÄÀξÖÇà °íÀ¯ÀÇ Ç³¹Ì°¡ ´õÇØÁ® À½½Ä ¸ÀÀÌ »ì¾Æ³­´Ù. ƯÈ÷ µÅÁö°í±â¿Í ±ÃÇÕÀÌ Àß ¸Â´Â´Ù.

¡®ÃÖ°íÀÇ ¶óÀ̹ú¡¯ÀÎ ¹Ù³ª³ª´Â ¼öÈ® ÈÄ º¸°ü µµÁß¿¡µµ ¼­¼­È÷ ÀÍÁö¸¸, ÆÄÀξÖÇÃÀº Èļ÷(ý­âÙ) °úÀÏÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ÀÏ´Ü ¼öÈ®µÇ¸é ´õ ÀÌ»ó ÀÍÁö ¾Ê°í ´çµµµµ ¿Ã¶ó°¡Áö ¾Ê´Â´Ù. ³Ê¹« ´Ê°Ô µû¸é Ãâ½ÃµÇ±âµµ Àü¿¡ »óÇعö¸°´Ù. ±×·¡¼­ ´çµµ°¡ °¡Àå ³ô°í Áóµµ °¡Àå dzºÎÇÑ ¿Ï¼÷ ½ÃÁ¡À» Àß ¾Ë¾Æ³»´Â °ÍÀÌ ÆÄÀξÖÇà ³ó°¡ÀÇ ³ëÇÏ¿ì´Ù.

º¸°ü ¿Âµµ´Â 7~10µµ°¡ Àû´çÇÏ´Ù. ±¸ÀÔ ÈÄ 4ÀÏ À̳»¿¡ ¸Ô¾î¾ß °íÀ¯ÀÇ ¸ÀÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ´õ ¿À·¡ µÎ°í ¸ÔÀ¸·Á¸é ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü³»°í ÀÚ¸¥ µÚ ·¦À¸·Î ¾º¿ö ³ÃÀå º¸°üÇÑ´Ù.

½ÄÇ°ÀǾàÀü¹®±âÀÚ tkpark@joongang.co.kr
¼£·Ò~
³­! ÀÚÀ¯ÀÎ...
  
186 °øÁö»çÇ×   2018. 9. 24 ~30 Àεµ³×½Ã¾Æ ¹ß¸®·Î ´Ü±â¼±±³ ¶°³³´Ï´Ù. 2  ¿À¿¹ 18¡¤09¡¤24 719 68
185 ÁÁÀº±Û   ÆíÁö - ±è³²Á¶  ¿À¿¹ 06¡¤06¡¤27 1551 93
184 ÁÁÀº±Û   ÀÚÀ¯ - ÇÏ´ö±Ô  ¿À¿¹ 06¡¤04¡¤14 1392 71
183 ÁÁÀº±Û   º½ÀÌ ¿À¸é - ±èµ¿Áø  ¿À¿¹ 06¡¤04¡¤13 1824 71
182 ÁÁÀº±Û   °Ü¿ï¹Ù´Ù - ±è³²Á¶  ¿À¿¹ 05¡¤12¡¤13 1304 73
181 ÁÁÀº±Û   °¡À»ÀÇ ±âµµ - ±èÇö½Â  ¿À¿¹ 05¡¤09¡¤22 1267 54
180 ÁÁÀº±Û   °íÇâ - ±è¿µÇö  ¿À¿¹ 05¡¤09¡¤03 1296 80
179 ÁÁÀº±Û   ³» ¾È¿¡ °è½ÉÀ¸·Î - ±èÀ±È¯  ¿À¿¹ 05¡¤08¡¤06 1288 65
178 ½Å¹®±â»ç   ÆÈ º¹ - °¡³­ÇÑ ÀÚ´Â º¹ÀÌ ÀÖ³ª´Ï  ¿À¿¹ 04¡¤12¡¤23 1521 79
177 µ¿¿µ»ó   [µ¿¿µ»ó]»õ ¼Ò¸®, ÀÚ¿¬ÀÇ ¼Ò¸®  ¿À¿¹ 15¡¤06¡¤23 558 82
176 µµ¿ò±Û   Ã¢¹éÇÏ°í Ǫ¸¥ Á¡ - Ä® ¼¼ÀÌ°Ç  ¿À¿¹ 14¡¤06¡¤10 729 77
175 µµ¿ò±Û   ³ª´Ï¾Æ¿¬´ë±â  ¿À¿¹ 14¡¤03¡¤18 768 74
174 ½Å¹®±â»ç   [Æß]įº¸µð¾Æ Çѱ¹ÀÎ ¼±±³»ç ¿Â °¡Á· Âü»ç / Ä¡·á¿Í µ¹º½ ÇÊ¿äÇÑ °í ¹æÈ¿¿ø ¼±±³»ç ÀÚ³àµé(įº¸µð¾Æ)  ¿À¿¹ 13¡¤07¡¤12 1254 85
173 ½Å¹®±â»ç   [Æß]¼ºµµµéÀÌ ²À ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ »ó¹Ý±â ÀÌ´Ü ¹× ¹®Á¦´Üü À̽´ 10¼±  ¿À¿¹ 13¡¤07¡¤11 1085 85
172 ½Å¹®±â»ç   [Æß]À߸øµÈ ±ÇÀ§ ÀǽÄ, ¹«Á¶°ÇÀû º¹Á¾, ±×¸®°í °ª½Ñ ȸ°³  ¿À¿¹ 12¡¤12¡¤11 1161 86
171 ±âŸ   ÁÖÂ÷°ÔÀÓ  ¿À¿¹ 12¡¤04¡¤21 1363 107
170 µµ¿ò±Û   Ä¿ÇÇ»êÁö¿Í Ç°Á¾  ¿À¿¹ 11¡¤12¡¤18 1564 90
169 µµ¿ò±Û   ±âŸ ÄÚµåÇ¥  ¿À¿¹ 11¡¤06¡¤14 2118 96
168 µµ¿ò±Û   [Æß]¸Ûµé°í »ß¾úÀ» ¶§ ¾óÀ½ÂòÁú, ¿ÀÈ÷·Á ȸº¹ ´ÊÃá´Ù  ¿À¿¹ 10¡¤10¡¤29 2320 136
167 µµ¿ò±Û   [Æß]"³Ú¶ó ÆÇŸÁö¾Æ" vs ¿µÈ­ ¹Ì¼ÇÀÇ "°¡ºê¸®¿¤ ¿Àº¸¿¡"  ¿À¿¹ 10¡¤09¡¤27 3226 164
12345678910
Copyright 1999-2024 Zeroboard / skin by GGAMBO